1、消除疲劳、提高智力和工作效率 人脑耗氧占全身20％，且对缺氧特别敏感。供氧不足，则引起体力不足、体力不支、头昏、失眠、记忆力下降及食欲不振等疲劳综合症，影响人的智力和工作效率，吸氧后可以明显改善上述症状。
2、提高身体抵抗力、祛病防病 吸氧可增加人体细胞，组织和器官的物质代谢，增强各器官的功能，提高机体免疫力，对脑供血不足、脑梗塞、冠心病、哮喘、神经衰竭等常见病有很好的防治作用。据德国医学专家研究，吸氧对防治肿瘤有绝对的医疗作用。近来，甚至还有关于吸氧疗法针对艾滋病、病毒性肝炎的实验报导。
3、吸氧有助于美容养颜 吸氧可增强人体细胞的有氧代谢，加强皮肤营养，使松驰的皮肤增加弹性，减少皱纹；皮肤细胞的代谢功能增强，可减少黑色素沉着，使淤斑减退，美化肌肤；吸氧还有助于改善毛囊营养，促进毛发生长，预防脱发。国外有人举办专门吸氧的 “青春诊所” ，认为可使人容光焕发，青春常驻。中国第二军医大学教授，国际高压氧学会中国区执行秘书陶恒沂认为，吸氧所产生的美容效果决不低于任何美容化妆品。
4、经常吸氧能抗衰老 随着年龄的增长，血管硬化及肺功能减退，体内动脉血氧分压逐渐下降，吸烟者更为明显，吸氧可明显提高氧分压，预防不少老年病的发生，吸氧可提高超氧化物歧化（SOD）的生物活性，抑制体内有害自由基对细胞的损伤，从而对老年性痴呆症等多种老年性疾病有防治作用。
5、有助于改善男子性功能 氧保健是一种高级强身方法，吸氧可增强视力，改善老花眼；吸氧亦可提高里比多指数，改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活质量；吸氧还可以促进运动后体力的恢复。
6、有益胎儿的生长发育 胎儿需要的氧气是通过胎盘从母亲的血液中获取，因此孕妇吸氧可保证胎儿获得足够的氧气，使胎儿更好地发育，预防早产或痴呆的发生。
7、改善亚健康状态 生活在现代社会的人们，常会有这样的感觉，情绪低落，心情烦躁、易失眠、倍感疲劳、慢性咽痛，反复感冒 …… ，医学专家称之为亚健康状态。据调查统计，约有60％人群处于亚健康状态，而且中青年知识分子比例更高，约78％人处于亚健康状态。实验证明，吸氧对改善亚健康状态非常有效。
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